Υγεια ΟΚ

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 13:54 / by Ελένη Καραγιάννη

Functional workouts είναι ιδανικοί για την καύση θερμίδων και την ενδυνάμωση του σώματος. Ανακαλύψτε τις καλύτερες ασκήσεις και προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 13:25 / by Τάσος Φωτιάδης

Τα κυριότερα λάθη που οδηγούν σε επαναπάχυνση μετά τη δίαιτα περιλαμβάνουν τη μη διαχείριση της πείνας, την έλλειψη στήριξης και την επιστροφή σε παλιές συνήθειες.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 12:15 / by Ελένη Καραγιάννη

Η χρήση των σκαλών ως μέσο άσκησης συμβάλλει στην υγιή καρδιά και την γενική ευεξία. Ανακαλύψτε τα οφέλη της καθημερινής κίνησης και πώς οι σκάλες μπορούν να βελτιώσουν την καρδιοαγγειακή σας υγεία.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 12:06 / by Σοφία Μιχαήλου

Ένα μυστικό υπερτρόφιμο που αναβαθμίζει τη διατροφή μας, προσφέροντας πλούσιες θρεπτικές αξίες και οφέλη για την υγεία.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 11:44 / by Τάσος Φωτιάδης

Η διάρκεια ζωής μπορεί να επηρεαστεί από τον αριθμό των βημάτων που κάνουμε καθημερινά. Ανακαλύψτε πώς η φυσική δραστηριότητα συμβάλλει στη μακροχρόνια υγεία.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 11:18 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης

Η σύνδεση της πανδημίας με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η θετική επίδραση του τρεξίματος στην ψυχική και σωματική υγεία.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 10:37 / by Τάσος Φωτιάδης

Η καθημερινή γυμναστική είναι σημαντική, αλλά δεν αρκεί για να διασφαλίσει την καλή υγεία. Ανακαλύψτε πώς η ισορροπημένη διατροφή και άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στη συνολική ευεξία.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 10:22 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης

Η ικανότητα ορισμένων ατόμων να τρώνε χωρίς περιορισμούς χωρίς να παχαίνουν οφείλεται σε γενετικούς και μεταβολικούς παράγοντες, καθώς και σε τρόπους ζωής.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 09:41 / by Σωτήρης Μιχαηλίδης

Μια αναλυτική προσέγγιση στη μοναξιά και απλές λύσεις που μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά σας.

Read more »

Νέα Υγείας

28 Δεκεμβρίου 2024 09:08 / by Μιχάλης Στεφανάκης

Αναλύουμε την επίδραση της πανδημίας στην πίστη και την πνευματικότητα κατά την διάρκεια κρίσεων, εξετάζοντας τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες που προκύπτουν.

Read more »