ασκήσεις ενδυνάμωσης

Νέα Υγείας

Functional Workout που καίει θερμίδες

28 Δεκεμβρίου 2024 13:54 / by Ελένη Καραγιάννη

Functional workouts είναι ιδανικοί για την καύση θερμίδων και την ενδυνάμωση του σώματος. Ανακαλύψτε τις καλύτερες ασκήσεις και προγράμματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας.

Read more »

Νέα Υγείας

Πέντε στρατηγικές για αύξηση της δύναμης σε τέσσερις εβδομάδες

27 Δεκεμβρίου 2024 16:55 / by Σοφία Μιχαήλου

Πέντε στρατηγικές για την αύξηση της δύναμης σε τέσσερις εβδομάδες, με πρακτικές συμβουλές και προγράμματα προπόνησης.

Read more »

Νέα Υγείας

Η απόλυτη προπόνηση για ενδυνάμωση του σώματος

23 Δεκεμβρίου 2024 17:37 / by Σοφία Μιχαήλου

Αναλυτική καθοδήγηση για την απόλυτη προπόνηση ενδυνάμωσης του σώματος, με προγράμματα και συμβουλές για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Read more »